你懂得网站-你懂得网站入口-你懂的百科网你懂得网站-你懂得网站入口-你懂的百科网

美文摘抄

美文摘抄
护发的7类食物 杏仁坚固秀发

护发的7类食物 杏仁坚固秀发

阅读(2930)赞(461)

营养师建议,人们可以每天吃一把葡萄干,约30~40克,坚持15天,在养发的同时,对改善体虚贫血有一定作用。不过,葡萄干含糖量较高,糖尿病患者不宜多吃。来看看这些护发的食物吧,让你吃出亮黑秀发。一、豆类

轻松减腹的四大高招

轻松减腹的四大高招

阅读(2451)赞(33)

工作压力大;生活不规律;饮食不节制……肠胃越来越不顺。瑜伽体位法大多围绕腰、腹进行,有着挤压脏腑,排除毒素,理顺肠胃的作用,还能帮助纤腰收腹。日常没有时间,但时在你睡觉前,可以抽出一点点时间,也可以让

豆腐牛奶三日瘦腹两斤

豆腐牛奶三日瘦腹两斤

阅读(1901)赞(6)

“豆腐+牛奶”可以减肥?这是真的哦,而且这两样食物中都含有很高的营养,只要食用方法得当就会有瘦身效用。减肥原理:豆腐篇——豆腐含大量的植物性蛋白质,吃进肚里易饱经饿,是优点多多的减肥食物。吃豆腐容易有

6大生活小妙招 轻松减肥

6大生活小妙招 轻松减肥

阅读(1128)赞(97)

对你来说,有规律、均衡和饱足的饮食,加上有意识地控制零食的摄入才能使你在不失去幸福感、满足感的同时重塑纤细身体,重拾自信。1. 甩掉随时往嘴里塞东西的习惯打破“看电视就吃零食”的条件反射,你不用给自己

遵守四季护发原则 让头发更健康

遵守四季护发原则 让头发更健康

阅读(2920)赞(71692)

不同季节的护发方式是不一样的。我们护发样讲究因时制宜,不同季节到底该怎么养护自己的头发了,我们一起来看看吧!春天:春天的气候使头发的水分和油分容易蒸发。当头发干燥时,不仅无光泽,弹性减低,而且由于头发

翘臀勾勒迷人曲线

翘臀勾勒迷人曲线

阅读(2209)赞(298)

迷人的S型曲线,需要前凸后翘身材有料,当然要有性感的电臀啦!相信每个女人都希望拥有前凸后翘的身材。今天小编就为你介绍一套提臀的动作,每天坚持练习,七个提臀动作让你下半身更美!还有居家提臀操,让你时时刻

一天速减2

一天速减2

阅读(2510)赞(3)

你相信中医的神奇么?不管你信不信,反正我是信了。可以帮助自己身体拥有健康的经络。俗语道没有丑女人只有懒女人,想减肥又想美美的皮肤,又想健康的身体嘛,饮食与运动是少不了的。但是也不能忽视经络的作用。经络

运动减肥的八大原则

运动减肥的八大原则

阅读(604)赞(1)

原则1:刚开始做运动,绝对不能超负荷。“想一口吃成大胖子,不是那么容易的。”运动也一样,需要遵守循序渐进原则。而且,必须根据自己的健康状态、体力和运动熟练度,适当调节以内的时间和运动强度。初学者,刚开

护发食物从内呵护你的秀发

护发食物从内呵护你的秀发

阅读(1901)赞(5693)

养发护发是难题,养发护发吃什么好也同样是难题。就目前的养发护发情况来看,很多人都在纠结着怎样应对脱发、掉发、发质干枯等各种问题,因此,吃什么可以养发护发也就理所当然地成为了人们在平时生活中最为关注的话

4招对抗腹部脂肪 改善曲线还能降低患癌风险

4招对抗腹部脂肪 改善曲线还能降低患癌风险

阅读(2487)赞(4)

越来越多的研究显示腹部肥厚的油脂会增加我们患心脏病、中风、高血压、糖尿病,甚至癌症的风险。那么,怎样消除腹部脂肪?了解了腹部脂肪的危害,教您4妙招对抗腹部脂肪!腹部肥厚的油脂会威胁健康在某些文化中,摩