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冬天这么做让你的头发更健康

冬天这么做让你的头发更健康

你是冬天不是也有这样的烦恼?冬季早上梳头的时候,头发大把大把的做让脱落,有时仅仅是发更轻轻一碰头发也会掉下。每到冬天,健康头顶的冬天头发就像冬天的树叶一样,变得非常稀疏。做让在冬季保护好我们的发更头发,就显得非常的健康重要了。

一、冬天梳子的做让选择很重要

梳头是每个人每天必做的事情,但是发更,生活中不少女性在冬天梳头的健康时候,随便的冬天梳一下头发,并不会像其它季节还给头部做一下按摩,做让不少男性更是发更会说我的头发短,梳不梳头都是无所谓的事情。其实不然,梳头应该是每个人每天必做的事情,通过梳头其实是能够很好的保护好头发。

但是,有些时候,即使我们每天都在梳头,但是,这个东西要是没有选择正确对于健康也是有影响,这个物品就是梳子了。

在生活中,梳子的作用就是用来梳头,并且很多家庭并不只有一个梳子,在冬天,气候干燥,这个时候要是没有把梳子选择好,使用不恰当的梳子,对于头发是有伤害的,例如,尼龙梳子、塑料梳子很多家庭都是有的,但是,这样的梳子在冬天梳头的时候是会产生静电,这样的静电会伤害到头发。

而在生活中要是在梳头的时候使用木质的梳子,对头发的伤害会降低许多,使用木质梳子是能够很好的避免头发发生静电。

因而,在冬天发现家中还是使用尼龙、塑料梳子的朋友,不妨换一下木质的梳子。

二、洗头的次数要减少

冬天气候干燥,不少人觉得头发需要很好的湿润一下,为此他们会每天都洗头,却不想,长时间的洗头,发现头发都被洗没了。

这是因为在冬天,温度降低,会造成身体血液流动速度开始减缓,头发的生长离不开气血的补充,充足的气血对于头发生长是有帮助的,但是,在冬天经常洗头,是会加重身体中的寒气,造成寒气入体,使得身体血液流动更加缓慢。

每天洗头是能够使得头发保持干净,给人一种清爽的感觉,但是,长时间的洗头是会把头发的油脂洗没了,这种油脂其实是头发的保护伞。要是被洗没了,是会影响到头发的生长。

因此,在冬天洗头不要太频繁,一般控制在三天一次就可以了。

三、洗发水要进行改变

上面说到了在冬季不要每天都洗头,要三两天洗一次就可以了,洗头时候洗发水的选择是很多人疏忽的事情,在生活中,洗发水的功效有去油的、去头屑的。

但是,对于健康的头发来说,要选择适合自己的洗发水,一般来说在冬天选择能够湿润头发的洗发水是最好的。

气候的干燥伤害更多的是头皮,一方面会造成身体水分流失加剧,另一方面则是会造成身体中营养的失调。

为了有效的防止脱发,可以在洗头的时候加入一些食盐和醋,这两种物质对于防脱发也是有很好的帮助的。

因而,在洗头的时候,对于洗发水要进行改变,选择适合自己的洗发水,湿润型的洗发水就是不错的选择。

四、可以戴一顶帽子

现在社会环境问题时亟需解决的,在冬天走在外面,张开嘴想要呼吸一下空气,很有可能会刮来一嘴的黄沙,在冬天不少人会在出门的时候戴上口罩。

漫天的黄沙对于头发也是有伤害的,特别是北方,受到风沙的侵袭更加严重,这个时候黄沙伴随着风吹过来,会造成发丝间的磨损。这样的磨损对于头发有非常大的伤害。

而戴帽子,一方面是可以把头发保护好,以免风沙伤害到头部,另一方面是能够使得头部保持一种温度,这样的温度对于头发生长是非常有帮助的。

因而,在冬天是可以戴一顶帽子的。

五、饮食要进行改变

除了在生活方式上对头发进行保护,在饮食也是可以有效的保护好头发的,在冬天通过合理的饮食也是能够有效的帮助头发进行生长的。

爱美的女性在这个时候是少不了喝酸奶的,通过喝酸奶能够保护好皮肤,其实对于头发来说,在喝酸奶的时候,也是能够有效的促进头发的生长,这是因为在酸奶中有丰富的钙元素,这种物质是促进头发生长的重要因素,要是身体中钙缺失严重的话不仅仅会影响到骨骼的发育,也是会造成头发的粗糙。

酸奶中的维生素B5还能够有效的预防头发变成灰白,对于头发的滋养是非常有帮助的。

在日常饮食中其实也是可以多多的吃一些菠菜,通过吃菠菜是能够延缓头发的老化,在菠菜中有丰富的维生素A、维生素C、铁元素。维生素A、维生素C对于抗氧化是有帮助的,而铁元素是能够有效补充身体的血液。

身体中血液得到了大量的补充对于头发的生长是有帮助的,同时,有助于头发的健康。

因而,在生活中不妨喝一些酸奶、吃一些菠菜来保护好头发。

通过上面关于日常生活方式、日常饮食的简单描述,相信大家对于生活中保护头发的方式有了更多的了解。保护好头发的方式远远不止上面说到的几点,希望在以后的生活中大家能够多多注意,通过合理的生活方式、饮食习惯有效的保护头发,让你发黄的头发能够枯木逢春。

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